Sur conseil de plusieurs personnes et guides nous choisissons aujourd'hui d'aller à la "cachoeira do sossego", une cascade d'eau où nous pourrons nous baigner accessible par une "balade facile et tranquille de 3h", enfin.... c'est ce qu'on nous avait dit. En réalité la balade "facile" va se transformer en parcours d'obstacles.
Le début est une marche sur terre traversant la forêt, puis peu à peu ça grimpe et arrive les cailloux qui vont vite se transformer en rocher du coup on ne marche plus, on escalade, on emjambe des arbres, on saute, on glisse, on s'agenouille, on se contorsionne.... et nous arrivons 3h plus tard devant notre cascade pas si impressionante. 
Après 2h de pause et de pique-nique les pieds dans l'eau, il faut repartir.
Heureusement le retour se fera en 2 temps avec un arrêt en aval de la rivière pour une baignade dans des piscines du canyon suivie d'un autre arrêt dans un toboggan naturel.
Nous finirons cette journée par un restaurant en amoureux dans les petites rues pavées de la ville de Lençois. so romantic!